Як пережити свята та не поміняти гардероб: поради лікарки-дієтологині Ольги Янгічер

30 грудня 2022 19:00

оновлено: 12:20

Дмитро Богомолов

Журналіст

Поділитися

Як не розповніти на Новий Рік - дієві поради

Що краще куштувати, щоб легко перенести Новий рік

Дмитро Богомолов

Журналіст

Традиційно одесити зустрічатимуть Новий рік за пишним застіллям, і ніхто цьому не завадить <тим більше, злий сусід зі своїми ракетами. Ось тільки після низки свят нерідко доводиться сідати на дієту або купувати новий одяг. Як відсвяткувати без шкоди для свого організму в ексклюзивному інтерв'ю журналістам Новини.LIVE розповіла лікарка-дієтологиня Ольга Янгічер.

Новий рік — це саме той випадок, коли ми їмо вночі чи пізно ввечері. Ходимо в гості один до одного, вітаємо зі святом, а головна розвага — це сидіння за столом і багато їжі. При цьому всі забувають, що шлунок дорослої людини без проблем перетравлює до 500 грамів їжі. Все, що більше, вже загрожує наслідками, такими як важкість, ускладненість дихання, потяг до сну. Уникнути цього можна просто дотримуючись кількох правил.