Як зберегти сім'ю під час тривалої розлуки: поради одеського психіатра

Зараз багато родин змушені перебувати у розлуці. Через це подружжя переживають сімейну кризу, яка призводить до розлучень.

Про те, як пережити незгоди та зберегти сім'ю на відстані, розповів кореспондентам Новини.LIVE психіатр-практик Костянтин Шевченко-Бітенським.

Звичайно, не хочеться, щоб сім'ї руйнувалися, але якщо сім'я не змогла пережити катаклізм, то вона була не така міцна.

"Якщо жінка не витримує і йде від чоловіка, зараз, у період воєнних дій, коли складно, то це зовсім не означає, що вона не пішла б у мирний час у разі фінансової кризи. Або чоловік, який знайшов собі коханку, коли його дружина з дітьми поїхала за кордон", — зазначає спеціаліст.

Війна стала каталізатором або рушієм до певних дій. Звичайно, у багатьох нерви не витримують такої напруги: війна, далеко від рідного дому або за кордоном, так ще й не в повному складі. Чоловіка могли або забрати на фронт, або не випустити за кордон.

"Я, звичайно, не рекомендую жінкам, якщо вони зараз прочитали й вирішили, що давно хотіли піти від чоловіка. Потрібно дочекатися, коли стан трохи стабілізується та всі повернуться додому, і вже потім розв'язувати свої проблеми", — констатує лікар.

Поради, як зберегти сім'ю міцною

Використовуйте у спілкуванні свої, зрозумілі тільки вашій парі, "спеціальні" кодові слова

Ласкаві прізвиська здатні підтримати й нагадати найтепліші моменти спільного життя.

Створіть ритуал дзвінків або листування у месенджерах

Розповідайте одне одному про все, що відбулося протягом дня, подробиці щоденних справ, успіхи й досягнення дитини. Добре, якщо є можливість зробити такі дзвінки регулярними. Бажано щодня в один і той самий час.

Говоріть і пишіть про свої почуття

Навіть якщо немає можливості розмов або детального листування, надсилайте символічні смайлики або романтичні наліпки, які можуть миттєво нагадати партнеру про ваше кохання.

Слухайте партнера

Пам’ятайте, що вам обом зараз нелегко, ви обоє можете бути стривоженими або роздратованими. Спробуйте спокійно реагувати, якщо почуєте емоційні сплески.