Неприємні сюрпризи: поради інфекціоніста, як не захворіти на свята

Новий рік уже стоїть на порозі, а згодом прийдуть і різдвяні свята — для тих, для кого вони не прийшли ще у грудні. Продовж всього січня буде купа приводів завітати в гості до родичів, друзів і просто зібратися на роботі з колегами. Проте не варто забувати, що під час таких контактів зростає статистика інфекційних захворювань. 

Які "подарунки" можна отримати, проводячи час у великих компаніях, журналістка Новини.LIVE дізнавались в інфекціоністки Анастасії Неклюдової.

Універсальних ліків не існує

Слабкість в тілі чи легкий нежить — здавалося б звичайна втома від домашніх справ перед Новим роком. Але ні, це може бути симптомами як простої застуди, так і затяжного грипу. Лікарі одразу попереджають: жодні ліки з реклами проти ГРВІ, що обіцяють моментальний ефект зняття хворобливості, не діють. Крім того, препарати, які повинні підняти імунітет і захистити його, як запевняють актори з екранів телевізорів, також не завжди можуть бути корисними, адже кожен організм індивідуальний.

"Допоможуть звичайні протиепідеміологічні застереження: миття рук, регулярне провітрювання кімнати, якщо люди збираються за столом, та вологе прибирання. Добрий спосіб профілактики — це, в прямому сенсі, змити віруси. Інфекційні агенти, що налипають на носогорло, можна знищити зрошуванням так званою "морською водичкою", — розповідає  Неклюдова. 

Після поїздки громадським транспортом чи гулянки вулицею, як прийшли додому, треба змити всі мікроби. Оптимальний спосіб підготувати організм до бою з вірусами — здорова слизова та протиепідеміологічні заходи. Але насамперед необхідно розвіяти кілька міфів про лікування респіраторних інфекцій.

Міфи про лікування грипу чи ГРВІ 

Народні методи лікування — натирання часником, парення ніг та профілактичні гірчичники — як пояснює Анастасія Неклюдова, все, що не доведене медициною, вживати чи робити не варто, адже це може нашкодити. Краще звернутись до лікаря.

"Дуже не раджу профілактично приймати антибіотики. В жодному разі. Існують специфічні та неспецифічні ліки. От в аптеках здебільшого ліки проти грипу не є специфічними, тож застосовувати їх немає ніякого сенсу", — додає Анастасія. 

Якщо ж є відчуття, що захворіли, то треба прийняти вітамін С у добовому дозуванні, яке перевищує звичайне вдвічі. Для дорослих воно становить до двох грам. А що стосується напоїв, які бабусі радять пити при застуді, наприклад чай з малиною, то варто пам'ятати що, як малина, так і шипшина можуть давати велике навантаження на нирки. 

Грип дужчає, ковід повністю не відійшов 

Щоб уникнути хвороби напевно, варто відмовитись від масового скупчення людей на свята. Якщо людина виявила симптоми ГРВІ, то їй допоможе кілька днів спокою у ліжку. Інша справа — грип чи COVID-19. Особливо якщо є хронічні хвороби серця чи бронхо-легеневої системи. За словами Анастасії Неклюдової, у зимовий період збільшуються випадки захворювання грипом, але й ковід не варто скидати з рахунків. Адже в обох хвороб бувають важкі ускладнення.

"Раджу зробити тест на грип і на ковід, бо від обох є специфічна противірусна терапія. Якщо у людини справжній дефіцит імунітету, краще зробити тест, бо COVID страшний ускладненнями. Тому групам ризику спочатку треба протестуватися, а тоді провакцинуватися", — зазначає лікарка. 

Не варто забувати, що багато респіраторних захворювань передаються саме через руки. Так, дорогою додому на громадському транспорті, тримаючись за поручні, людина обов'язково принесе із собою якийсь вірус. Тож згадане вище миття рук по поверненню до дому — добра допомога. Крім того, фахівці також рекомендують обробляти антисептиком телефони, сумки та гаманці, хоча б раз на день. Втім, це теж тимчасовий захід, адже стерильності це їм в жодному разі не надасть.