Одне бажання на всіх: одеський психіатр розповів, як не опускати руки в очікуванні перемоги

Святкування нового 2023 року не забуде жоден українець.  Новорічна ніч для багатьох людей є порою, коли потрібно загадувати найзаповітніші бажання. Одне з них — наша перемога
та повернення всіх захисників країни додому. Проте під час очікування  людина може переживати різні психологічні стадії.
 
Про те, як не падати духом і морально наближати нашу перемогу в цій війні,  розповів кореспонденту Новини.LIVE психіатр-практик Костянтин Шевченко-Бітенський.

Кожен з нас відчував етап в житті, коли бажане чудо втілювалося не одразу й доводилось чекати, не розуміючи строки. Відчуття "от вже скоро все відбудеться" може грати не на користь нашому  психологічному стану і взагалі заважатиме рухатися далі. 

Як налаштувати собі позитив

"Жити! У мене дуже багато пацієнтів, які зараз зависли у відкладеному житті. "Після війни давай у кіно сходимо, після війни одружимося, давай я поїду кудись після війни, домагатися підвищення теж після війни". Людина себе поміщає в якусь повітряну кулю, в якій вона якось зависла. Вона перебуває у вакуумі та все, що проходить навколо неї, ніби її не стосується", — говорить лікар. 

Щоб не опинитися у полоні депресивних відчуттів, потрібно не стояти на місці та не відкладати життя "на потім". 

"Слід зазначити, що людина — соціальна істота і прагне постійного розвитку, і коли цього немає психіка починає страждати. Вона починає почуватися невпевненою, нещасною. Хочеться порадити жити, припинити будувати плани, а розпочати їх виконувати. Тільки так зміниться ваше життя і все повернеться до передвоєнного періоду", — додає психіатр. 
 
Зазначимо, рік, що минає, став непростим для кожного з нас. Одесу, на щастя, оминули активні бойові дії, проте містяни відчули їхні наслідки. Особливо вразливими стали діти.Про те, як пояснити дитині, чому святкування стали трохи іншими — читайте в матеріалі.