Физическое и психологическое давление: в марте одесситов будут штормить опасные магнитные бури-даты

Магнитные бури в марте могут причинить серьезные неудобства людям с повышенной метеочувствительностью. Первый весенний месяц обычно сам по себе сложен из-за перепадов погоды и недостатка витаминов. Однако, в этом году к списку добавятся еще и сильные геомагнитные колебания.

Об этом сообщает Лаборатория рентгеновской астрономии Солнца ФИАН.

Читайте также: Чем нас могут накормить на пляжах и как не отравиться

По их информации, в марте ожидаются две сильные вспышки и пять умеренных.

Расписание магнитных бурь на март 2021

Первая магнитная буря уровня G1 накроет Землю 1 марта. Ее влияние начнет проявляться в воскресенье, 28 марта и продлится вплоть до 2 марта.

Следующая буря будет умеренная, но достаточная, чтобы у людей болела голова и ухудшилось самочувствие. Ее следует ожидать 6 марта.

12-13 марта прогнозируется средняя магнитная буря, но она станет затяжной. Это повлечет ухудшение самочувствия и настроения у многих людей.

15 марта Землю снова накроет магнитной бурей средней интенсивности.

18-19 марта снова магнитная буря уровня G1. В эти дни ухудшение самочувствия и нарушение режима могут почувствовать даже те, кто не склонен к метеозависимости. 

20 марта буря утихнет, но этот день еще заденет метеозависимых людей.

Основные нарушения, которые вызывает магнитная буря:

• Нарушение концентрации и спад работоспособности;
• Раздражительность, апатия, ухудшение настроения;
• Головная боль, мигрени;
• Сонливость и нарушение сна;
• Общее ухудшение самочувствия;
• Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, внезапный подъем или понижение давления;
• Агрессивность, конфликтность, замкнутость;
• Сильная усталость, физическая и эмоциональная;
• Ухудшение психических и психологических расстройств, обострение депрессии.

Как помочь организму в дни магнитных бурь

Медики советуют придерживаться правильного распорядка дня и придерживаться графика полноценного сна. Накануне магнитных бурь ложиться спать чуть раньше.

Рацион питания должен быть сбалансированным и насыщенным. Кофеин и алкогольные напитки следует снизить до минимальной дозы, а жирную и тяжелую пищу – исключить полностью. Воды и травяного чая-увеличить.

Полезны прогулки на свежем воздухе, особенно под солнечными лучами, но и в плохую погоду отказываться от прогулок не стоит.

Для нервной системы можно принять вечером расслабляющую ванну с ароматическими маслами, а утром – контрастный душ. Можно поплавать в бассейне.

Людям с хроническими заболеваниями стоит ограничить физическую и эмоциональную нагрузку, больше отдыхать, дышать свежим воздухом и обязательно держать под руками необходимые лекарства и телефон.

Напомним: 

• В Одесской области в Аккермане произошла ссора навеселе, тогда сын сказал отцу, что сдаст его в психушку" через алкоголь. После этого мужчина выстрелил из ружья у родственника, но тот чудом отбился. 

Больше оперативных новостей ищите в Telegram и Viber Новини.LIVE Odesa.