Как пережить праздники и не поменять гардероб: советы врача-диетологи Ольги Янгичер

Традиционно одесситы будут встречать Новый год за пышным застольем, и никто этому не помешает тем более, злой сосед со своими ракетами. Вот только после ряда праздников нередко приходится садиться на диету или покупать новую одежду. Как отпраздновать без ущерба для своего организма в эксклюзивном интервью журналистам Новости.LIVE рассказала врач-диетолог Ольга Янгичер.

Новый год — это тот случай, когда мы едим ночью или поздно вечером. Идем в гости друг к другу, поздравляем с праздником, а главное развлечение – это сиденье за столом и много еды. При этом все забывают, что желудок взрослого человека без проблем переваривает до 500 г пищи. Все, что больше, уже чревато последствиями, такими как тяжесть, осложненность дыхания, тяга ко сну. Избежать этого можно просто соблюдая несколько правил.