Физическое и психологическое давление: в марте одесситов будут штормить опасные магнитные бури-даты
Поделиться
Магнитные бури в марте могут причинить серьезные неудобства людям с повышенной метеочувствительностью. Первый весенний месяц обычно сам по себе сложен из-за перепадов погоды и недостатка витаминов. Однако, в этом году к списку добавятся еще и сильные геомагнитные колебания.
Об этом сообщает Лаборатория рентгеновской астрономии Солнца ФИАН.
Читайте также: Чем нас могут накормить на пляжах и как не отравиться
По их информации, в марте ожидаются две сильные вспышки и пять умеренных.
Расписание магнитных бурь на март 2021
Первая магнитная буря уровня G1 накроет Землю 1 марта. Ее влияние начнет проявляться в воскресенье, 28 марта и продлится вплоть до 2 марта.
Следующая буря будет умеренная, но достаточная, чтобы у людей болела голова и ухудшилось самочувствие. Ее следует ожидать 6 марта.
12-13 марта прогнозируется средняя магнитная буря, но она станет затяжной. Это повлечет ухудшение самочувствия и настроения у многих людей.
15 марта Землю снова накроет магнитной бурей средней интенсивности.
18-19 марта снова магнитная буря уровня G1. В эти дни ухудшение самочувствия и нарушение режима могут почувствовать даже те, кто не склонен к метеозависимости.
20 марта буря утихнет, но этот день еще заденет метеозависимых людей.
Основные нарушения, которые вызывает магнитная буря:
- Нарушение концентрации и спад работоспособности;
- Раздражительность, апатия, ухудшение настроения;
- Головная боль, мигрени;
- Сонливость и нарушение сна;
- Общее ухудшение самочувствия;
- Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, внезапный подъем или понижение давления;
- Агрессивность, конфликтность, замкнутость;
- Сильная усталость, физическая и эмоциональная;
- Ухудшение психических и психологических расстройств, обострение депрессии.
Как помочь организму в дни магнитных бурь
Медики советуют придерживаться правильного распорядка дня и придерживаться графика полноценного сна. Накануне магнитных бурь ложиться спать чуть раньше.
Рацион питания должен быть сбалансированным и насыщенным. Кофеин и алкогольные напитки следует снизить до минимальной дозы, а жирную и тяжелую пищу – исключить полностью. Воды и травяного чая-увеличить.
Полезны прогулки на свежем воздухе, особенно под солнечными лучами, но и в плохую погоду отказываться от прогулок не стоит.
Для нервной системы можно принять вечером расслабляющую ванну с ароматическими маслами, а утром – контрастный душ. Можно поплавать в бассейне.
Людям с хроническими заболеваниями стоит ограничить физическую и эмоциональную нагрузку, больше отдыхать, дышать свежим воздухом и обязательно держать под руками необходимые лекарства и телефон.
Напомним:
- В Одесской области в Аккермане произошла ссора навеселе, тогда сын сказал отцу, что сдаст его в психушку" через алкоголь. После этого мужчина выстрелил из ружья у родственника, но тот чудом отбился.
Больше оперативных новостей ищите в Telegram и Viber Новини.LIVE Odesa.
Читайте Новини.LIVE!
