В Одеській області за останній тиждень почали більше хворіти на грип: як вберегтися

Чим стає за вікном холодніше, тим більше фіксують випадків захворюваності на грип та ГРВІ. За останній тиждень, діти та дорослі почали хворіти більше на майже 18 %.

Про це повідомляє Одеський обласний центр контролю та профiлактики хвороб МОЗ України.

Серед дітей рівень захворюваності зріс на 25,3%, а дорослих на 7,7%. Так само частіше хворі почали попадати до лікарень, рівень госпіталізації виріс на 25%. Серед госпіталізованих незначно привалювали діти — 51,6%.

Серед населення спостерігалась одночасна циркуляція вірусів грипу типу А та не грипозної етіології (ріно-, аденовіруси, парагрип, метапневмовірус), але переважають ріновіруси.

Проте за даними моніторингу, захворюваність на грип та гострі респіраторні вірусні інфекції знаходилась на сезонному рівні і не перевищувала епідемічний поріг.

Яка ситуація з коронавірусом

За останній тиждень, порівняно з попереднім, захворюваність знизилась на 10,2%. Такі результати отримали за рахунок дітей, де відбулося зниження на 27,9 % Госпіталізація залишилась практично на рівні попереднього тижня - 96 випадків проти 99.

Стосовно захворюваності по об’єднаним територіальним громадам, то зростання спостерігалось в Одеській, Балтській, Арцизькій, Ренійській, Роздільнянській, Суворовській, Таїровській, Фонтанській ОТГ.

Як взимку вберегтися від грипу

• Щоб бути менш сприйнятливим до основних вірусних хвороб, таких як застуда або грип, обов'язково потрібно висипатися
• Не забувайте про вітаміни. У зимовий час дуже важливо отримувати всі необхідні для організму вітаміни. Не забувайте також про прогулянки на свіжому повітрі.
• Їжте більше овочів. Правильне харчування — запорука міцного здоров'я і гарного імунітету.
• Коли на вулиці холодно нам зовсім не хочеться пити воду. Але якщо Ви не хочете хворіти в зимовий час, потрібно пити якомога більше води. 
•  Будьте активними. Не забувайте про вправи, ходіть в тренажерний зал або ж займайтеся вдома.
• Одним з головних способів не хворіти взимку є дотримання особистої гігієни.
• Уникайте різких перепадів температури.
• Тримайте будинок у порядку. Здавалося б при чому будинок до Вашого самопочуття, але насправді житло — це кращий з варіантів для розмноження всяких бактерій, мікробів, інфекцій і вірусів.
• Свіже повітря і фізичні навантаження.
• У їжі використовуйте спеції. Червоний перець, васабі, гірчиця, хрін, коріандр, імбир, кориця, гвоздика, карі … Всі вони відмінно борються з хвороботворними бактеріями, відмінно допомагають при нежиті і кашлю.
• Одягайтеся по погоді. Не варто одягати на себе весь одяг, який у Вас є, щоб через 5 хвилин після виходу на вулицю не спітніти і потрапивши на протяг, одразу ж злягти з температурою, але і "недоодягатися" теж не можна. У цьому випадку Вам не уникнути переохолодження організму.

Нагадаємо, в Одесі існує постійна потреба в донорській крові, яка зросла після 24 лютого. Донорство крові рятує життя наших захисників та наближає перемогу України.