Навчання і робота — як одеській молоді поєднувати

В Одесі все більше студентів поєднують навчання і роботу, щоб покривати витрати і не залежати від батьків. Однак через щільний графік легко перевтомитися і втратити баланс. Багато хто стикається з браком часу і сил.

Новини.LIVE розповідає, як організувати життя, щоб не вигоріти і встигати більше.

Формат роботи

Поєднання навчання і роботи для одеситів стало звичною практикою. Витрати на житло, їжу і транспорт змушують шукати підробіток ще під час навчання. При цьому важливо не просто заробляти, а зберігати нормальний ритм життя.

Перший крок — правильно обрати формат роботи. Найкраще підходять варіанти з гнучким графіком. Це може бути робота у сфері обслуговування, віддалені задачі або часткова зайнятість. Вакансії з гнучким графіком можна знайти на Work.ua. Там є окремі фільтри, які дозволяють підібрати роботу під розклад навчання.

Важливо враховувати навантаження. Якщо робота займає весь день, навчання починає страждати. Фахівці радять починати з 3-5 змін на тиждень і поступово збільшувати навантаження, якщо вистачає сил.

Вміння домовлятися

Не менш важливо вміти домовлятися. Частина викладачів йде назустріч студентам, які працюють. Іноді можна перенести дедлайн або здати роботу пізніше. Але для цього потрібно попереджати заздалегідь і пояснювати ситуацію.

Окрему увагу варто приділити відпочинку. Без пауз навіть найкращий графік не працює. Постійна втома призводить до вигорання, через яке падають і продуктивність, і мотивація. Навіть один вільний день на тиждень допомагає відновитися.

Харчування і сон

Ще один важливий аспект — харчування і сон. Якщо економити на сні або пропускати прийоми їжі, організм швидко виснажується. У результаті знижується концентрація і з’являється відчуття постійної втоми.

Також варто звернути увагу на онлайн-формати навчання. Частину матеріалів можна проходити у зручний час. Наприклад, освітні платформи на кшталт Prometheus, дозволяють навчатися у власному темпі. Це допомагає поєднувати різні заняття без стресу.

В Одесі багато студентів комбінують кілька джерел доходу. Це можуть бути зміни у кафе, підробітки онлайн або фріланс. Такий підхід дає більше гнучкості і дозволяє підлаштовувати графік під навчання.

Нагадаємо, комунальні платежі залишаються однією з найбільших статей витрат для одеситів. Навіть без підвищення тарифів суми у квитанціях часто зростають через споживання. Частину витрат можна зменшити без складних рішень. Найчастіше причина у звичках споживання. Саме вони впливають на підсумкові цифри у платіжках.

Також ми писали: в Одесі зростає кількість шахрайських вакансій, на які найчастіше потрапляють студенти та новачки. Коли роботодавці обіцяють високу зарплату без досвіду, гнучкий графік і швидке працевлаштування. Саме такі пропозиції найчастіше виявляються пасткою.